december 2016

Wellness

Mediteren voor je gaat slapen

Goed advies Al enige tijd houd ik mij bezig met┬ámediteren. Ik vind het fascinerend hoe mensen compleet rustig kunnen zijn en hun blik kun keren naar hun geest om zo weer in balans te raken. Dat wilde ik zelf ook en daar ging ik mee aan de slag. Een tijd geleden ben ik een cursus gaan volgen om te leren mediteren en daar gaven zij mij goed…